Beim Monatstreffen im April bekamen wir Besuch von der Yogalehrerin Frau Wolff-Dietrich.
Unter ihrer Anleitung hatten wir die Möglichkeit Stuhlyoga auszuprobieren.
Wir hören gespannt Frau Wolff-Dittrich zu.
Durch bewusste Atmung und leichte Dehnungen lockerten wir unsere Muskeln, mobilisierten unsere Gelenke und stärkten unsere Körperwahrnehmung .
Stuhlyoga zeigt, dass Yoga nicht von Leistungsfähigkeit abhängt, sondern von der Freude an Bewegung, der bewussten Körpererfahrung, egal ob mit oder ohne Einschränkungen.
Vielen Dank für diese tolle Erfahrung!